Ο χορός είναι ένα άριστο μέσο επικοινωνίας και έκφρασης, διασκέδασης και χαράς, εκτόνωσης, καλλιέργειας και εκγύμνασης σώματος και πνεύματος. Όλα όσα μπορεί να μας προσφέρει είναι ανεκτίμητης αξίας. Μερικά από αυτά είναι: Κοινωνικές σχέσεις: Μέσω του χορού γνωρίζουμε πολλά καινούργια πρόσωπα με τα οποία μοιραζόμαστε ένα κοινό ενδιαφέρον. Διευρύνουμε τον κοινωνικό μας κύκλο, αυξάνουμε τη δημοτικότητα μας, βελτιώνουμε τις διαπροσωπικές μας σχέσεις προσωπικές και επαγγελματικές, αποκτούμε φίλους. Προσωπικές ανάγκες: Ο χορός μας τονώνει, μας δίνει θάρρος, αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση. Έτσι αποκτούμε αέρα και στη ζωή μας. Είναι το πιο ισχυρό αγχολυτικό, μέσω του οποίου αποβάλουμε τη ρουτίνα της καθημερινότητας και τις αρνητικές σκέψεις.

Υγεία: Ας μην παραλείψουμε το γεγονός πως ο χορός μπορεί να αποτελέσει βασικό παράγοντα στη βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης επομένως να συμβάλλει στην καλή υγεία.