Από 29,90€ για 1 μήνα μαθήματα Pilates Mat ή Reformer, από το "ZD Dragonfly Pilates" στη Νίκαια - έκπτωση 40%
Είναι μια μέθοδος εκγύμνασης που επικεντρώνεται στη βελτίωση της ευλυγισίας, της δύναμης και της ισορροπίας, ενώ παράλληλα ενισχύει τη σύνδεση μεταξύ σώματος και πνεύματος. Μέσω ελεγχόμενων κινήσεων και αναπνοών, το Pilates συμβάλλει στη σωστή στάση του σώματος, την ανακούφιση από πόνους και τη μείωση του στρες.
Για Ποιόν Είναι Κατάλληλο; Για Όλους:
Το Pilates προσαρμόζεται στις ανάγκες του καθενός, είτε είναι έγκυος, είτε ηλικιωμένος, είτε αθλητής.
Επαγγελματική Υποστήριξη:
Συνιστάται από φυσικοθεραπευτές και γιατρούς, ενώ η εκμάθησή του υπό την επίβλεψη ενός έμπειρου γυμναστή εξασφαλίζει ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.
Σολωμού 7,
Νίκαια
6944689901
Ο χώρος ZD DRAGONFLY PILATES είναι προσεκτικά διαμορφωμένος, ώστε να προσφέρει την ιδανική εμπειρία Pilates, με έμφαση στην ασφάλεια και την εξατομικευμένη καθοδήγηση.
Η φιλοσοφία του βασίζεται στον σεβασμό προς τις ανάγκες κάθε ασκούμενου και στη δημιουργία μιας θετικής, υποστηρικτικής εμπειρίας για όλους όσοι επιλέγουν να προπονηθούν εκεί.
Τα τμήματα παραμένουν μικρά — έως 2 άτομα στο reformer και έως 8 στο mat — εξασφαλίζοντας προσωπική προσοχή και σωστή τεχνική.
Τα μαθήματα υλοποιούνται από πτυχιούχο ΤΕΦΑΑ του ΑΠΘ, πιστοποιημένο στη μέθοδο Pilates, με πολυετή εμπειρία σε ασκούμενους όλων των επιπέδων και ηλικιών, καθώς και σε εγκύους ή άτομα που επιδιώκουν ενδυνάμωση μετά από αποκατάσταση τραυματισμών.
Η πρόσβαση είναι εύκολη, με κοντινή στάση μετρό και λεωφορεία ανά πέντε λεπτά.
Σολωμού 7,
Νίκαια
6944689901
